Entramos en materia queridos lectores. Para ir 'abriendo el apetito' con respecto al tema que trataremos en este blog, os dejamos en este Post lo que podríamos definir como
AUTOESTIMA.
En las posteriores prublicaciones, al igual que en ésta, englobaremos un poco el tema desde un aspecto más teórico para no comenzar las exposiciones de vídeos, artículos y casos reales sin que quede claro el concepto que vamos a tratar.
Para hacerlo algo más ameno, comenzaremos con una simple introducción al concepto y a lo largo de ésta semana os iremos dando más datos sobre todo lo que engloba la AUTOESTIMA como tal.
Como ejercicio, os proponemos que intentéis identificaros con todo lo que se vaya publicando en este Blog, ya que probablemente todos hayamos pasado por ello alguna vez aunque fuese en un momento puntual. Es mi consejo, pues creo que os ayudará a entender de qué os estamos hablando.
Un saludo.
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INTRODUCCIÓN.
Muchas personas afirman que tienen tantos
problemas que
no pueden salir adelante y lograr colocar sus vidas al nivel en
el que desearían tenerla. Es cierto que no todos cuentan
con las mismas oportunidades, el mismo nivel de
Autoestima, la
misma preparación intelectual ni la misma base
económica.
Sin embargo es factible persuadir que se tiende a
engrandecer las dificultades, a convertirlas en nuestros verdugos
y a disminuir y subestimar nuestra capacidad para resolverlas y
avanzar creativamente.
En esta
investigación se estudiará un poco
más el interior de lo que engloba la palabra "AUTOESTIMA"
para una mejor comprensión de su significado, ya que es un
tema del que tanto se dice y tan poco se comprende. Para ello se
citara su
concepto desde
distintos tipos de vista, cómo se forma, la vida con y sin
ella, porqué se necesita, algunos comportamientos
dependiendo del nivel de Autoestima poseído, cómo
incide sobre las relaciones sociales y sobre
el trabajo y
su relación con la
sociedad.
QUÉ ES LA
AUTOESTIMA.
No existe un concepto único sobre Autoestima,
más bien hay diferentes formas de entender lo que
significa. Como todo, el significado de Autoestima puede
entenderse a partir de varios niveles, el energético y el
psicológico.
Desde el punto de vista energético, se entiende
que:
Autoestima es la
fuerza innata
que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la ejecución
armónica de todas sus
funciones y hacia
su
desarrollo;
que le dota de
organización y direccionalidad en todas sus
funciones y
procesos, ya
sean éstos cognitivos, emocionales o
motores.
De aquí se desprende:
_ Existe una fuerza primaria que nos impulsa hacia la
vida.
_ Esa fuerza posibilita la realización de las
funciones orgánicas armónicamente.
_ Esa fuerza nos permite desarrollarnos.
_ Esa fuerza nos permite tener una organización,
una
estructura.
_ Esa fuerza es responsable de nuestros procesos de
funcionamiento, y tiene que ver con nuestros pensamientos,
nuestros estados emocionales y nuestros actos.
Desde el punto de vista psicológico, puede
decirse que:
Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar
la existencia, conscientes de nuestro potencial y nuestras
necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en
nosotros para lograr
objetivos,
independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las
circunstancias externas generadas por los distintos contextos en
los que nos corresponda interactuar.
De aquí se desprende lo siguiente:
_ La Autoestima es una disposición, un contenido,
un recurso natural en el ser humano.
_ La Autoestima es desarrollable.
_ La Autoestima sólo existe relacionada con la
experiencia de la vida.
_ La Autoestima está relacionada con el hecho de
estar conscientes de nuestras potencialidades y
necesidades.
_ La Autoestima está relacionada con la confianza
en uno mismo.
_ Existen necesidades reales y otras que no lo son
aunque a veces así lo pensemos.
_ La Autoestima está relacionada con
el amor
incondicional hacia uno mismo.
_ La Autoestima orienta la
acción
hacia el logro de los objetivos y el bienestar
general.
_ Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener
Autoestima.
_ Los
eventos externos,
las contingencias, no necesariamente deben afectar nuestra
Autoestima., al menos no de manera estable o
permanente.
Otros conceptos de Autoestima, relacionados de alguna
forma con los que ya hemos expuesto arriba, sugieren
que:
_ Es el juicio que hago de mi mismo.
_ La sensación de que encajo y de que tengo mucho
por dar y recibir.
_ La convicción de que con lo que soy basta para
funcionar; que no tengo que incorporar nada nuevo a mi vida, sino
reconocer aspectos de mí que no he concientizado, para
luego integrarlos.
_ La reputación que tengo ante mí
mismo.
_ Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar,
el
equilibrio, la
salud y el
respeto por mis
particularidades.
Para efectos de facilitar la comprensión de todo
lo expresado anteriormente, asumiremos que la Autoestima es
siempre cuestión de grados y puede ser aumentada, ya que
si lo vemos con cuidado, concluiremos que siempre es posible
amarnos más, respetarnos más o estar más
conscientes de nosotros y de la relación que tenemos con
todo lo que nos rodea, sin llegar a caer en el narcisismo o
egoísmo, que es cuando sólo podemos amarnos a
nosotros mismos. Por eso utilizaremos expresiones como aumentar,
elevar o desarrollar la Autoestima, para aludir al hecho de que
alguien pueda mejorar en los aspectos citados.
De manera que sí es posible una
potenciación de este recurso de
conocimiento,
aceptación y valoración de uno mismo.
Cuando nos referimos a personas o situaciones de poco
amor o respeto
hacia nosotros mismos, utilizaremos los términos
"DESVALORIZACIÓN" o "DESESTIMA", como palabras que se
refieren a una manera inconsciente de vivir que niega, ignora o
desconoce nuestros dones,
recursos,
potencialidades y alternativas.
También es conveniente aclarar, que podemos tener
comportamientos de baja Autoestima, en algún momento,
aunque nuestra tendencia sea vivir conscientes, siendo quienes
somos, amándonos y respetándonos. Puede
también suceder lo contrario: vivir una vida sin rumbo,
tendente al Autosabotaje y a la inconsciencia, pero podemos
experimentar momentos de encuentro con nuestra verdadera esencia.
Fragmentos de
tiempo de
inconsciencia y desconfianza en uno, no son igual que una vida
inconsciente regida por el miedo como emoción fundamental.
Lo uno es
actitud
pasajera, lo otro es forma de vida. Hay que
distinguir.
